CARDIO TENNIS

Was Ist Cardio Tennis?

Cardio-Tennis ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 60 Minuten lang Power auf dem Tenniscourt.  Neben Tennisschlägern und Bällen wird die Fitness-Pumpe mit Hanteln, Steppern & Co. zum Ermüden gebracht. Warm up, Workout, Play Session –Musik schallt aus den Lautsprechernund die Spieler schwitzen, was das Zeug hält. Wir befinden uns inmitten einer Music-Tennis-Session.

Cardio-Tennis ist ein Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. 

Cardio-Tennis setzt sich zusammen aus Warm-up,Cardio Workout und einer Cool Down Phase. Wer genug hat von Laufbändern und Steppern, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige. Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Wichtig: Du brauchst keine Mitgliedschaft im Verein, es ist auch keine Trainingserfahrungen notwendig! Die Aktivitäten werden an den individuellen Fitnesszustand angepasst.

– zwischen Rihanna und Nadal –

Die Kurse finden regelmäßig Mittwoch um 19:00 Uhr statt.